• 0 Items - 0,00
    • Brak produktów w koszu

Shop

Promocja 20%Przedsprzedaż

Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę

Książka

w () innych sklepach:

ZWIŃ SKLEPY

Autor dzieli się najnowszymi metodami i terapiami, które pomogą skutecznie radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia. Pokazuje, jak unikać wewnętrznych napięć, osiągnąć równowagę między pracą a życiem prywatnym i budować wewnętrzny dobrostan.

36,72 Najniższa cena w ostatnich 30 dniach: 36,72

Dostawa po 22 stycznia

Darmowa dostawa od 119,00
Bezpieczne płatności z Blik i PayU
Informacje o dostawie
Sprawdź
Paczkomaty Inpost
odbiór w punkcie
Wysyłka w 24h,
u Ciebie do 48h
10,00
Pocztex kurier
odbiór w punkcie
Wysyłka w 24h,
u Ciebie do 48h
10,00
Odbiór osobisty
odbiór w punkcie
Księgarnia Wydawnictwa Wam ul. Kopernika 26, Kraków0,00
Przesyłka zagraniczna
napisz na: zamowienia@mando.pl
Informacje o dostawie
Paczkomaty Inpost 10,00
odbiór w punkcie Wysyłka w 24h, u Ciebie do 48h
Pocztex kurier 10,00
odbiór w punkcie Wysyłka w 24h, u Ciebie do 48h
Odbiór osobisty 0,00
odbiór w punkcie Księgarnia Wydawnictwa Wam ul. Kopernika 26, Kraków
Przesyłka zagraniczna
napisz na: zamowienia@mando.pl
Udostępnij

Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę

Od napięcia do równowagi, czyli o tym, jak pokonać stres

Przewodnik dla zestresowanych i wypalonych

Współcześnie wyjątkowo często odczuwamy presję czasu, przeciążenie obowiązkami, niepewność co do przyszłości, przebodźcowanie, samotność i brak zaufania społecznego. To wszystko może prowadzić do poczucia zagrożenia, niepokoju czy napięcia, a ten stan nazywamy właśnie stresem. Staje się on plagą współczesnego świata, a jego wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, na relacje z bliskimi i te zawodowe, jest ogromny.

Aleksander Perski, wybitny polski psycholog pracujący w Szwecji, założyciel pierwszej Kliniki Badania Stresu w Instytucie Karolinska, dzieli się najnowszymi metodami i terapiami, które pomogą skutecznie radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia. Pokazuje, jak unikać wewnętrznych napięć, osiągnąć równowagę między pracą a życiem prywatnym i budować wewnętrzny dobrostan.

Odkryj, co cię tak naprawdę blokuje, przygniata, nie pozwala rozwinąć skrzydeł i uwolnij się od tego. Stres naprawdę można pokonać.

POKAŻ WIĘCEJ

Szczegóły

Rok wydania2025
Oprawamiękka
ISBN978-83-277-3967-4
Rodzaj towaruksiążka
Waga0.36 kg
Wymiary20,2 × 14,2 × 2 cm
PodtytułPoradnik na trudne czasy
AutorAleksander Perski
Wydaniepierwsze
Stron224
Data ukazania na rynku2025-01-22
Jednostka miaryegz.
POKAŻ WIĘCEJ

O autorze

Aleksander Perski

wybitny polski psycholog pracujący w Szwecji, założyciel pierwszej Kliniki Badania Stresu w Instytucie Karolinska w Sztokholmie.

Inne książki tego autora

Mogą Cię zainteresować