Książka
| Paczkomaty Inpost odbiór w punkcie | Wysyłka w 24h, u Ciebie do 48h | 10,00 zł |
| Pocztex kurier odbiór w punkcie | Wysyłka w 24h, u Ciebie do 48h | 10,00 zł |
| Odbiór osobisty odbiór w punkcie | Księgarnia Wydawnictwa Wam ul. Kopernika 26, Kraków | 0,00 zł |
| Przesyłka zagraniczna | napisz na: [email protected] |
Opis produktu
Jesteś królową rozproszeń?
Czy czujesz, że twój świat to niekończący się wir obowiązków i myśli? ️ Masz problemy z koncentracją, zarządzaniem czasem i realizacją celów? A może zmagasz się z wahaniami nastroju i trudnościami w utrzymaniu relacji?
Nie jesteś sama! Książki Królowa rozproszeń i My kobiety z ADHD to skarbnice wiedzy i wsparcia dla kobiet, które zmagają się z podobnymi wyzwaniami.
Dlaczego warto przeczytać te książki?
Jesteś królową rozproszeń?
Czy czujesz, że twój świat to niekończący się wir obowiązków i myśli? ️ Masz problemy z koncentracją, zarządzaniem czasem i realizacją celów? A może zmagasz się z wahaniami nastroju i trudnościami w utrzymaniu relacji?
Nie jesteś sama! Książki Królowa rozproszeń i My kobiety z ADHD to skarbnice wiedzy i wsparcia dla kobiet, które zmagają się z podobnymi wyzwaniami.
Dlaczego warto przeczytać te książki?
| Wymiary | Brak danych |
|---|
Może właśnie zauważasz u siebie objawy ADHD albo otrzymałaś diagnozę. A może twoja siostra, córka, mama albo przyjaciółka uczy się, jak żyć w nowej rzeczywistości. Ta książka pozwoli ci poznać kobiety z ADHD. Kobiety, które nie chcą zadawać sobie pytania: „co jest ze mną nie tak?”, tylko żyć na 100%. Bo każda jest tego warta.
Autorka, sama zmagająca się z objawami ADHD, dzieli się osobistymi doświadczeniami, co sprawia, że treść jest szczera i autentyczna. Jej porady są nie tylko pomocne, ale też łatwe do wdrożenia w codziennym życiu. Dzięki temu jest to nieoceniony przewodnik dla każdej kobiety stawiającej czoła wyzwaniom związanym z ADHD. To kompleksowy poradnik, który jest niezastąpionym źródłem wsparcia.
To, co negatywne przyciąga naszą uwagę, ponieważ mamy skłonność do zaspokajania własnych potrzeb. Skąd wziąć pozytywne emocje w swoim życiu? Wyjść z pułapki przemęczenia, zniechęcenia i lęku? Jak zadbać o siebie, odzyskać radość i pozostawać przy tym, co ważne? Odpowiedzią na to jest wdzięczność – potężne narzędzie do zmiany życia, które pozwoli dostrzec i docenić bogactwo i zasoby swoje i innych.
Dziennikarz i reportażysta Szymon Żyśko wraz z Urszulą Struzikowską-Marynic, psycholożką i socjolożką, wnikają w zjawisko przemocy psychicznej. Nie tylko pokazują, czym ona jest, jakie są jej rodzaje (m.in. gaslighting, ghosting, breadcrumbing, stalking), ale przede wszystkim radzą, jak skutecznie powiedzieć „nie” sprawcy i zadbać o swój dobrostan.
Kalendarz emocjonalny każdego z nas jest bardzo dynamiczny – autor tej książki pokazuje, jak rozpoznać poszczególne jego okresy, jak budować świadomość tego, co nas dotyka oraz jak zaradzić destrukcyjnym nastrojom. To idealna książka dla tych, którzy poszukują wsparcia nieco skuteczniejszego niż to, które daje gorąca herbatka w listopadowy wieczór.
“Miłość z ADHD” Anity Robertson oraz “ADHD u dorosłych” Sabine Bernau to duet książek, który pomoże Ci lepiej zrozumieć ADHD i jego wpływ na relacje. Pierwsza z nich skupia się na związkach, dostarczając praktycznych wskazówek, jak budować trwałe więzi, a druga oferuje kompleksowy przewodnik po świecie ADHD, ułatwiając codzienne funkcjonowanie.
W swoich książkach „O wstydzie bez wstydu” i „Ukoić siebie” psycholog i psychoterapeutka Ewa Woydyłło w przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy rządzące wstydem i traumą, podkreślając ich wpływ na życie człowieka oraz wskazując na destrukcyjny wpływ zawstydzania w procesie wychowania. Autorka opisuje różne rodzaje wstydu oraz traumy, zachęcając do pracy nad nimi i proponując konkretne metody radzenia sobie z tymi trudnymi doświadczeniami, takie jak terapia, techniki relaksacyjne, ćwiczenia, ale również sięganie po sztukę.
Obie książki analizują psychologiczne motywacje przestępców oraz proces tworzenia profilu kryminalnego na podstawie śladów i zachowań sprawców. Autor dzieli się doświadczeniami z pracy profilera, łącząc techniczną wiedzę z refleksją nad naturą zła i zbrodni, oferując wgląd w mroczną stronę ludzkiej psychiki.
Ta książka jest zaproszeniem do bycia ze sobą i dla siebie. To opowieść o łagodności i wyrozumiałości, o zgodzie na błędy, o dawaniu sobie bezpiecznej przestrzeni. Bo nie dostaniemy troski od innych, jeśli najpierw sami jej sobie nie podarujemy.
Ta książka to inspirująca opowieść o kobiecej sile nie do zatrzymania. To historia poświęcenia, walki z absurdalnymi stereotypami i odporności – psychicznej oraz fizycznej. Wspaniały przykład tego, że empatia i współczucie mogą pomóc w najtrudniejszych sytuacjach, a w życiu można naprawdę wiele, niezależnie od płci.
Żyjemy w kulturze podcinania skrzydeł. Zewsząd słyszymy, jak mało jesteśmy atrakcyjni, zdolni i sprawczy. Wstyd to nasze drugie imię, które nie pomaga naprawić wyrządzonych innym krzywd ani tym bardziej żyć z podniesioną głową. Potrzebujemy zmiany myślenia. To trudny, ale potrzebny i wyzwalając proceAutorki obalają fałszywe przekonania o wartości wstydu i zachęcają do odkrycia prawdy o nas samych.
Dwoje psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego opracowało swego rodzaju poradnik autoterapii, który pomaga w podtrzymaniu i budowaniu dobrostanu psychicznego i inspiruje do pracy nad – pogłębiającymi złe samopoczucie – błędami w myśleniu. Często bowiem to nie tyle depresja wpływa na nasze myślenie, ile nasz sposób myślenia może do niej prowadzić.
W jaki sposób zatrzymać to szaleństwo pop-psychologii? Na początek zwolnij trenera osobistego, przestań wsłuchiwać się w siebie.
Emocje. Wpływają na nasze decyzje, nawet te najważniejsze. Czasami próbujemy się od nich odciąć. A przecież są one nieodłączną częścią naszej codzienności. Mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i ciało. Skoro więc uczymy się zarządzania czasem, domem dlaczego nie spróbować nauczyć się zarządzania emocjami?
Autorka, sama zmagająca się z objawami ADHD, dzieli się osobistymi doświadczeniami, co sprawia, że treść jest szczera i autentyczna. Jej porady są nie tylko pomocne, ale też łatwe do wdrożenia w codziennym życiu. Dzięki temu jest to nieoceniony przewodnik dla każdej kobiety stawiającej czoła wyzwaniom związanym z ADHD. To kompleksowy poradnik, który jest niezastąpionym źródłem wsparcia.
Książka jest zapisem rozmowy Moniki Rusin i Sławomira Rusina z psychoterapeutą uzależnień i logoterapeutą dr. Romanem Soleckim. Dzięki przedstawionym w niej historiom, a także dzięki przygotowanym ćwiczeniom odkryjesz, dlaczego tak ważne jest, by skupiać się nie na problemie i deficytach, ale na możliwościach i zasobach.
Kim są i dlaczego świat potrzebuje wrażliwych mężczyzn? Nierzadko konfrontowani są z utartymi stereotypami dotyczącymi roli w społeczeństwie. Wymagana jest od nich pewność, opanowanie czy pohamowanie w wyrażaniu siebie. Ta książka otwiera dyskusję o tym, jak połączyć swoją siłę i wrażliwość w pełną definicję tego, co znaczy być mężczyzną.
