Książka
| Paczkomaty Inpost odbiór w punkcie | Wysyłka w 24h, u Ciebie do 48h | 10,00 zł |
| Pocztex kurier odbiór w punkcie | Wysyłka w 24h, u Ciebie do 48h | 10,00 zł |
| Odbiór osobisty odbiór w punkcie | Księgarnia Wydawnictwa Wam ul. Kopernika 26, Kraków | 0,00 zł |
| Przesyłka zagraniczna | napisz na: [email protected] |
Jestem dorosła, chcę zacząć żyć i dlatego rozpoczęłam terapię. Marzę, by żyć normalnie.
Mam problem z relacjami i chociaż chciałabym być kochana, robię wszystko, żeby tak nie było. Trudno mnie pokochać. Teraz to wiem.
Mój dom był domem złym.
Czy DDA jest chorobą, upośledzeniem, wyrokiem? Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików? Czy można wyjść ze złego domu i być szczęśliwym? Na czym polega terapia DDA? Jak przemienić bagaż trudnych doświadczeń w życiową siłę?
Joanna Szczerbaty, od lat pomaga osobom wychodzącym z domów alkoholowych. Słuchając osób w terapii stworzyła poruszającą historię o domu złym i powolnym, ale skutecznym wychodzeniu z niego, o traumach, bólu dorastania i wysiłku powrotu do normalnego życia.
W psychologicznym komentarzu do opowieści wyjaśnia, czym jest syndrom DDA, jak wygląda proces terapii i jakie dary potrafi dzięki niej odkryć osoba skrzywdzona.
Nawet najgorsza przeszłość ma to do siebie, że już minęła, a żałoba po tym, co było, nie może trwać wiecznie.
Ja jestem odpowiedzialna za siebie i za to, jak będę żyć. Musiałam wyzbyć się córki pijaka, a zostać Katarzyną, kobietą i matką, żoną i przyjaciółką z zupełnie inną matrycą niż ta, z której wyszłam. Wybrałam życie. Szukam siły w sobie, czerpię energię ze świata dookoła.
Joanna Szczerbaty, psycholog, terapeuta uzależnień, diagnosta i specjalista FAS. Kocha ludzi i pracę z nimi.
| Rok wydania | 2023 |
|---|---|
| Oprawa | miękka |
| ISBN | 978-83-277-3186-9 |
| Rodzaj towaru | książka |
| Waga | 0.2 kg |
| Wymiary | 14,2 × 1,5 cm |
| Podtytuł | Notatki z terapii. Jak wyjść z toksycznego domu |
| Autor | Joanna Szczerbaty |
| Wydanie | pierwsze |
| Stron | 176 |
| Data ukazania na rynku | 2023-05-19 |
| Jednostka miary | egz. |
Współcześni narcyzi są podobni do tego mitycznego Narcyza w jednej rzeczy – są zakochani w sobie i nikogo, poza sobą nie widzą. Manipulują, ranią i z każdym dniem coraz bardziej uzależniają od siebie innych. Jeśli ich nie podziwiasz i wystarczająco nie uwielbiasz, musisz ponieść karę.
Psycholog Joanna Szczerbaty, specjalistka w dziedzinie uzależnień kontynuuje niezwykle ważną rozmowę o dorastaniu w rodzinach z problemem alkoholowym. Autorka, na podstawie własnych doświadczeń i pracy z pacjentami, precyzyjnie opisuje trudności, z jakimi borykają się Dorosłe Dzieci Alkoholików.
Jakże często osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich dom będzie zupełnie inny. Mają w sobie olbrzymie pragnienie, by nie powtarzać błędu rodziców. Obiecują sobie, że to dzieci a nie alkohol będą w centrum ich uwagi, że zamiast kłótni pojawi się rozmowa, a frustrację zastąpi otwartość i bliskość. I… zwykle nie wychodzi.
Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików? Czy można wyjść ze złego domu i być szczęśliwym? Na czym polega terapia DDA? Jak przemienić bagaż trudnych doświadczeń w życiową siłę?
Jakże często osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich dom będzie zupełnie inny. Mają w sobie olbrzymie pragnienie, by nie powtarzać błędu rodziców. Obiecują sobie, że to dzieci a nie alkohol będą w centrum ich uwagi, że zamiast kłótni pojawi się rozmowa, a frustrację zastąpi otwartość i bliskość. I… zwykle nie wychodzi.
Współcześni narcyzi są podobni do tego mitycznego Narcyza w jednej rzeczy – są zakochani w sobie i nikogo, poza sobą nie widzą. Manipulują, ranią i z każdym dniem coraz bardziej uzależniają od siebie innych. Jeśli ich nie podziwiasz i wystarczająco nie uwielbiasz, musisz ponieść karę.
To, co negatywne przyciąga naszą uwagę, ponieważ mamy skłonność do zaspokajania własnych potrzeb. Skąd wziąć pozytywne emocje w swoim życiu? Wyjść z pułapki przemęczenia, zniechęcenia i lęku? Jak zadbać o siebie, odzyskać radość i pozostawać przy tym, co ważne? Odpowiedzią na to jest wdzięczność – potężne narzędzie do zmiany życia, które pozwoli dostrzec i docenić bogactwo i zasoby swoje i innych.
Dziennikarz i reportażysta Szymon Żyśko wraz z Urszulą Struzikowską-Marynic, psycholożką i socjolożką, wnikają w zjawisko przemocy psychicznej. Nie tylko pokazują, czym ona jest, jakie są jej rodzaje (m.in. gaslighting, ghosting, breadcrumbing, stalking), ale przede wszystkim radzą, jak skutecznie powiedzieć „nie” sprawcy i zadbać o swój dobrostan.
Kalendarz emocjonalny każdego z nas jest bardzo dynamiczny – autor tej książki pokazuje, jak rozpoznać poszczególne jego okresy, jak budować świadomość tego, co nas dotyka oraz jak zaradzić destrukcyjnym nastrojom. To idealna książka dla tych, którzy poszukują wsparcia nieco skuteczniejszego niż to, które daje gorąca herbatka w listopadowy wieczór.
“Miłość z ADHD” Anity Robertson oraz “ADHD u dorosłych” Sabine Bernau to duet książek, który pomoże Ci lepiej zrozumieć ADHD i jego wpływ na relacje. Pierwsza z nich skupia się na związkach, dostarczając praktycznych wskazówek, jak budować trwałe więzi, a druga oferuje kompleksowy przewodnik po świecie ADHD, ułatwiając codzienne funkcjonowanie.
Psycholog Joanna Szczerbaty, specjalistka w dziedzinie uzależnień kontynuuje niezwykle ważną rozmowę o dorastaniu w rodzinach z problemem alkoholowym. Autorka, na podstawie własnych doświadczeń i pracy z pacjentami, precyzyjnie opisuje trudności, z jakimi borykają się Dorosłe Dzieci Alkoholików.
W swoich książkach „O wstydzie bez wstydu” i „Ukoić siebie” psycholog i psychoterapeutka Ewa Woydyłło w przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy rządzące wstydem i traumą, podkreślając ich wpływ na życie człowieka oraz wskazując na destrukcyjny wpływ zawstydzania w procesie wychowania. Autorka opisuje różne rodzaje wstydu oraz traumy, zachęcając do pracy nad nimi i proponując konkretne metody radzenia sobie z tymi trudnymi doświadczeniami, takie jak terapia, techniki relaksacyjne, ćwiczenia, ale również sięganie po sztukę.
Obie książki analizują psychologiczne motywacje przestępców oraz proces tworzenia profilu kryminalnego na podstawie śladów i zachowań sprawców. Autor dzieli się doświadczeniami z pracy profilera, łącząc techniczną wiedzę z refleksją nad naturą zła i zbrodni, oferując wgląd w mroczną stronę ludzkiej psychiki.
Ta książka jest zaproszeniem do bycia ze sobą i dla siebie. To opowieść o łagodności i wyrozumiałości, o zgodzie na błędy, o dawaniu sobie bezpiecznej przestrzeni. Bo nie dostaniemy troski od innych, jeśli najpierw sami jej sobie nie podarujemy.
Żyjemy w kulturze podcinania skrzydeł. Zewsząd słyszymy, jak mało jesteśmy atrakcyjni, zdolni i sprawczy. Wstyd to nasze drugie imię, które nie pomaga naprawić wyrządzonych innym krzywd ani tym bardziej żyć z podniesioną głową. Potrzebujemy zmiany myślenia. To trudny, ale potrzebny i wyzwalając proces.
Dwoje psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego opracowało swego rodzaju poradnik autoterapii, który pomaga w podtrzymaniu i budowaniu dobrostanu psychicznego i inspiruje do pracy nad – pogłębiającymi złe samopoczucie – błędami w myśleniu. Często bowiem to nie tyle depresja wpływa na nasze myślenie, ile nasz sposób myślenia może do niej prowadzić.
W jaki sposób zatrzymać to szaleństwo pop-psychologii? Na początek zwolnij trenera osobistego, przestań wsłuchiwać się w siebie.
Emocje. Wpływają na nasze decyzje, nawet te najważniejsze. Czasami próbujemy się od nich odciąć. A przecież są one nieodłączną częścią naszej codzienności. Mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i ciało. Skoro więc uczymy się zarządzania czasem, domem dlaczego nie spróbować nauczyć się zarządzania emocjami?
Autorka, sama zmagająca się z objawami ADHD, dzieli się osobistymi doświadczeniami, co sprawia, że treść jest szczera i autentyczna. Jej porady są nie tylko pomocne, ale też łatwe do wdrożenia w codziennym życiu. Dzięki temu jest to nieoceniony przewodnik dla każdej kobiety stawiającej czoła wyzwaniom związanym z ADHD. To kompleksowy poradnik, który jest niezastąpionym źródłem wsparcia.
Książka jest zapisem rozmowy Moniki Rusin i Sławomira Rusina z psychoterapeutą uzależnień i logoterapeutą dr. Romanem Soleckim. Dzięki przedstawionym w niej historiom, a także dzięki przygotowanym ćwiczeniom odkryjesz, dlaczego tak ważne jest, by skupiać się nie na problemie i deficytach, ale na możliwościach i zasobach.
