• 0 Items - 0,00
    • Brak produktów w koszu

Shop

Promocja 20%Bestseller

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę

,

Książka

w () innych sklepach:

ZWIŃ SKLEPY

Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zaczą... więcej
Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym? ukryj

34,32 Najniższa cena w ostatnich 30 dniach: 34,32
Kup do 12:00 - wysyłka jeszcze dziś
Darmowa dostawa od 50,00
Bezpieczne płatności z Blik i PayU
Informacje o dostawie
Sprawdź
Paczkomaty Inpost
odbiór w punkcie
Wysyłka w 24h,
u Ciebie do 48h
10,00
Pocztex kurier
odbiór w punkcie
Wysyłka w 24h,
u Ciebie do 48h
10,00
Odbiór osobisty
odbiór w punkcie
Księgarnia Wydawnictwa Wam ul. Kopernika 26, Kraków0,00
Przesyłka zagraniczna
napisz na: [email protected]
Informacje o dostawie
Paczkomaty Inpost 10,00
odbiór w punkcie Wysyłka w 24h, u Ciebie do 48h
Pocztex kurier 10,00
odbiór w punkcie Wysyłka w 24h, u Ciebie do 48h
Odbiór osobisty 0,00
odbiór w punkcie Księgarnia Wydawnictwa Wam ul. Kopernika 26, Kraków
Przesyłka zagraniczna
napisz na: [email protected]
Udostępnij

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę

Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia

Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.

Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.

Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym?

Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.

Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.

Jeszcze żadna książka nie była tak potrzebna. W dobie traum wojennych oraz dziecięcych, którym wciąż nie poświęca się wystarczającej uwagi, to lektura obowiązkowa! Do tego prostym językiem o skomplikowanych sprawach!
Katarzyna Miller, psychoterapeutka, felietonistka „Zwierciadła”

Trauma jest jak niezagojona rana. Mówi się, że czas leczy rany. Ale nie zawsze tak jest. Jak zmierzyć się z trudną przeszłością i ukoić siebie? Ta książka jest właśnie o tym.
Grażyna Torbicka, dziennikarka i filmoznawczyni

Martyna Harland – psycholożka i wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, dziennikarka (magazyn psychologiczny „Sens – Zwierciadło”), autorka projektu Filmoterapia.pl. Prowadzi rubrykę filmoterapeutyczną, gdzie od 2016 r. rozmawia o premierach filmowych z Grażyną Torbicką.

Ewa Woydyłło-Osiatyńska – doktor psychologii i terapeutka uzależnień. Autorka książek m.in.: Wybieram wolność, czyli rzecz o wyzwalaniu się z uzależnień, Zaproszenie do życia, Podnieś głowę: Buty szczęścia, Sekrety kobiet, My – rodzice dorosłych dzieci, W zgodzie ze sobą, Rak duszy, O alkoholizmie, Poprawka z matury. Spopularyzowała w Polsce leczenie oparte na modelu Minnesota, bazującego na filozofii Anonimowych Alkoholików.

POKAŻ WIĘCEJ

Szczegóły

Rok wydania2022
Oprawamiękka ze skrzydełkami
ISBN978-83-277-3067-1
Rodzaj towaruksiążka
Waga0.3 kg
Wymiary20,2 × 14,2 × 1,8 cm
PodtytułCzyli jak oswoić lęk i traumę
AutorEwa Woydyłło, Martyna Harland
Wydaniepierwsze
Stron208
Data ukazania na rynku2022-09-06
Jednostka miaryegz.
POKAŻ WIĘCEJ

O autorze

Mogą Cię zainteresować